a| 9789060765685

a| Howest

a| dut

a| 616.2 2| vsiso

a| Gymnastiek : b| 1200 oefeningen. / c| onder red. van B. Kos; vertaling: D.H. Schmull.

a| 11e druk

a| Utrecht : b| De Vrieseborch, c| 2011.

a| 311 p. : b| ill.

a| Een lessenboek, uitgaande van Oostduitse oefenstof. Warming-up - voorbereidend deel (doel: beweeglijkheid, behendigheid en kracht van de leerling gunstig beïnvloeden m.b.v. halters, stokken, springtouw, medicinballen, knotsen en/of toestellen) - de kern van de les: fundamentele lichaamsoefeningen (loop en sprong, worp en stoot, dragen, klimmen, evenwichtsoefeningen, hindernisloop en alle takken van sport) - cooling-down plus evaluatie. Zeer veel heldere illustraties.

a| Inhoudsopgave : De les - De inleiding van de les -Indeling van de oefenstof - 1. Oefeningen zonder gereedschap - Gymnastische basisvormen - Oefeningen met tweetallen - Oefeningen met drietallen - Groepsoefeningen - Oefeningen in rijen - Oefeningen in flankrij - Oefeningen in kring - Spelen zonder gereedschap - 2. Oefeningen met handgereedschap - Oefeningen met de medicinbal - Oefeningen met het touw (springtouw) - Oefeningen met het lange springtouw - Oefeningen met de stok - Oefeningen met bal - 3.Oefeningen met toestellen - De bank - Oefeningen met matten - Andere toestellen en combinaties ervan - Het voorbereidende deel van een les - Indeling van de oefenstof - Basisvormen van houdingen bij de gymnastische oefeningen - 1.Oefeningen zonder gereedschap - Basisvormen - Armen - Romp - Benen - Diversen - Partneroefeningen - Armen - Romp - Benen -Diversen - 2.Oefeningen met handgereedschap -Oefeningen met halters - Stokoefeningen - Oefeningen met medicinbal (mb) - Oefeningen met knotsen - Oefeningen met het touw - 3.Oefeningen aan toestellen - Wandrek - Bank - Voorbeelden van de opbouw van de inleiding en het voorbereidende deel van de les

a| Gymnastiek.

a| Kos, Bohumil, d| ....- 0| (viaf) 4| edt

a| Schmull, D. H., d| ....- 0| (viaf) 4| trl

b| HWSJS c| SJS j| SJS.BOEK.616.2.KOS.11 p| 2022313

a| book