MARC Record
Leader
001
002379952
003
BE-GnUNI
005
20230807100018.0
008
171208|2016||||be |||||||||||||| ||dut|d
020
a| 9789044743500
040
a| Howest
084
a| 617.4
2| vsiso
100
1
a| Gärtner, Daniel,
d| ....-
0| (viaf)
245
1
0
a| Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht :
b| het complete bodyweight trainingshandboek : de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen /
c| Daniel Gärtner.
246
2
a| Der Muskel-Guide ohne Geräte
260
a| Aartselaar :
b| Deltas,
c| 2016.
300
a| 174 p. : illustraties.
520
a| Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
650
4
a| Krachttraining.
852
4
b| HWSJS
c| SJS
j| SJS.BOEK.617.4.GART.16
p| 2029833
920
a| book