MARC Record

Leader
001 002811349
003 BE-GnUNI
005 20230809104723.0
008 200312|2018||||xx |||||||||||||| ||dut|d
020
  
  
a| 9789401451109
040
  
  
a| Howest
084
  
  
a| 607.33 2| vsiso
100
1
  
a| Dewulf, David, d| ....- 0| (viaf)
245
1
0
a| Zelfcompassie in training en therapie : b| een bron van veerkracht en geluk / c| David Dewulf.
260
  
  
a| Houten : b| LannooCampus, c| 2018.
300
  
  
a| 376 p.: ill.
520
  
  
a| Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Training (MBST). Dit boek wordt ondersteund door afdrukbare hand-outs voor de deelnemers! Via www.daviddewulf.be zijn de 18 zelfcompassie-meditaties te downloaden.
650
  
4
a| Mindfulness.
650
  
4
a| Veerkracht.
650
  
4
a| Zelfcompassie.
852
4
  
b| HWPNT c| PENTA j| PENTA.607.33 DEWU 18 p| 100000007347
920
  
  
a| book