Gymnastiek : 1200 oefeningen.
- Type:
- boek
- Titel:
- Gymnastiek : 1200 oefeningen.
- Jaar:
- 2011
- Taal:
- Nederlands
- Uitgever:
- Utrecht : De Vrieseborch, 2011
- Paginering:
- 311 p. : ill.
- Plaatsnummer:
- SJS.BOEK.616.2.KOS.11 (SJS)
- ISBN:
- 9789060765685
- Onderwerp:
- Gymnastiek
- Samenvatting:
- Een lessenboek, uitgaande van Oostduitse oefenstof. Warming-up - voorbereidend deel (doel: beweeglijkheid, behendigheid en kracht van de leerling gunstig beïnvloeden m.b.v. halters, stokken, springtouw, medicinballen, knotsen en/of toestellen) - de kern van de les: fundamentele lichaamsoefeningen (loop en sprong, worp en stoot, dragen, klimmen, evenwichtsoefeningen, hindernisloop en alle takken van sport) - cooling-down plus evaluatie. Zeer veel heldere illustraties., Inhoudsopgave : De les - De inleiding van de les -Indeling van de oefenstof - 1. Oefeningen zonder gereedschap - Gymnastische basisvormen - Oefeningen met tweetallen - Oefeningen met drietallen - Groepsoefeningen - Oefeningen in rijen - Oefeningen in flankrij - Oefeningen in kring - Spelen zonder gereedschap - 2. Oefeningen met handgereedschap - Oefeningen met de medicinbal - Oefeningen met het touw (springtouw) - Oefeningen met het lange springtouw - Oefeningen met de stok - Oefeningen met bal - 3.Oefeningen met toestellen - De bank - Oefeningen met matten - Andere toestellen en combinaties ervan - Het voorbereidende deel van een les - Indeling van de oefenstof - Basisvormen van houdingen bij de gymnastische oefeningen - 1.Oefeningen zonder gereedschap - Basisvormen - Armen - Romp - Benen - Diversen - Partneroefeningen - Armen - Romp - Benen -Diversen - 2.Oefeningen met handgereedschap -Oefeningen met halters - Stokoefeningen - Oefeningen met medicinbal (mb) - Oefeningen met knotsen - Oefeningen met het touw - 3.Oefeningen aan toestellen - Wandrek - Bank - Voorbeelden van de opbouw van de inleiding en het voorbereidende deel van de les
- Permalink:
- http://bibtest.howest.be/catalog/hws01:002079655
