Beter slapen? : doe het zelf!

Type:

multimedia

Titel:

Beter slapen? : doe het zelf!

Jaar:

2005

URL:

http://www.teleac.nl/beterslapen/ (Howest) Klik hier voor de website

Taal:

Nederlands

Uitgever:

Hilversum : Teleac/NOT, [2005]

Nota:

130 min.

Plaatsnummer:

SJS.ARCHIEF.19 (SJS)

Onderwerp:

Slaapproblemen
Slapen
Zelfzorg

Samenvatting:

In de serie Beter slapen? Doe-het-zelf! krijgt u informatie en advies. U komt te weten wat u moet doen als u een periode doormaakt van slecht slapen. Een aantal denk- en doe-oefeningen helpen hierbij. De serie bestaat uit zes afleveringen van 25 minuten, een uitgebreide internet-zelfhulp-site en een cursusboek met audio-cd. Beter slapen? Doe-het-zelf! biedt een alternatief voor slaapmedicatie.De afleveringen:1. Heb ik een slaapprobleem?2. Inzicht3. Rust en regelmaat4. Piekeren doe je niet in bed5. Werkt het al?6. En nu verder

Permalink:

http://bibtest.howest.be/catalog/hws01:001934970