Beter slapen? : doe het zelf!

Type:
multimedia
Titel:
Beter slapen? : doe het zelf!
Jaar:
2005
URL:
http://www.teleac.nl/beterslapen/ (Howest) Klik hier voor de website
Taal:
Nederlands
Uitgever:
Hilversum : Teleac/NOT, [2005]
Nota:
130 min.
Plaatsnummer:
SJS.ARCHIEF.19 (Sint-Jorisstraat Brugge)
Onderwerp:
Slaapproblemen
Slapen
Zelfzorg
Samenvatting:
In de serie Beter slapen? Doe-het-zelf! krijgt u informatie en advies. U komt te weten wat u moet doen als u een periode doormaakt van slecht slapen. Een aantal denk- en doe-oefeningen helpen hierbij. De serie bestaat uit zes afleveringen van 25 minuten, een uitgebreide internet-zelfhulp-site en een cursusboek met audio-cd. Beter slapen? Doe-het-zelf! biedt een alternatief voor slaapmedicatie.De afleveringen:1. Heb ik een slaapprobleem?2. Inzicht3. Rust en regelmaat4. Piekeren doe je niet in bed5. Werkt het al?6. En nu verder
Permalink:
http://bibtest.howest.be/catalog/hws01:001934970